2017.07.30更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です。

 

 

7月30日(日)に行われたコルジャ仙台の

練習に参加してきました!

 

いつも練習は13時からグランドで練習なのですが、

当日雨降るかもということで、事前に室内の練習内容を考えて欲しいと

お話しいただいたので、体幹トレや筋トレ、

ブラインド状態での空間把握のトレーニングなどを考えていきました。

 

 

しかしながら、当日雨は降らずグランドも乾いていたため

急遽グランドの練習へ!

普通に練習が始まるかと思いましたが、午前中に長町の

スーパースポーツゼビオあすと長町店で体験会がありそのままボールを

持ってこれない状態に・・・。

 

 

そんなわけで、ブランドサッカー用に考えてみた練習メニューです!

 

・ブラインド状態での空間把握

通常ブラサカでは、ガイドや監督指示を貰って位置などを把握するのですが、

その逆で、選手が音がする位置(ガイド)までの距離と角度を当てる。

目隠しをした状態で、音がする角度は当てられるのですが、

距離把握が難しいです。

やってみてわかりましたが、この距離把握を上げるのは大事だと思いました。

 

・歩幅と距離

一歩でどれぐらい距離を進めるかの解説と感覚の練習です。

通常の速さの重複歩距離は平均して身長の89%となり、

速い速度だと100%以上になります。

重複歩距離とは、左足がついて右足がついて

また左足が付くまでの距離なので、

1歩は約半分の45%と一応仮定します。

そうすると、身長170cmの人は

170×0.45=76.5cmとなります。

その為約10m先まで進みたいとすると、

13歩で着くという計算になります。

 

あくまで計算上なので、脚の長さやけりの強さなどで

変わると思います。

自分は10mは歩くと約12歩で、走っておおまただと

10歩だと思っています。

あまり意識して歩幅と距離を測ることはないと思いますが、

一部の選手にとっては考えたことがなかったようで

新鮮だったようです。

 

・相手との距離感

相手の発する「ボイ」に対して一定の距離を保つ練習です。

最初は対面状態で立ち、サイドに動いていきました。

ミラードリルと検索して頂くと出てくると思います。

そのあとは前に行く相手に対して後ろに行きながら距離を取る練習、

後に行く相手に対して前にいく練習を行いました。

ブラインド状態だとかなり難しいです。

 

・相手の背中を取る練習

DFの後を取る練習で、ボイと言っている選手に対して

引き付けて背中側に入ることをしました。

ここまでくると言葉で説明するのが難しい感じです・・・。

 

DF裏とる

 

選手に説明している画像をコルジャFacebookページから

お借りしました。

アタックの選手を手前、DFを奥側とします。

アタックから見てDFは左側に重心をかけ左側を防ごうとしています。

それに対してアタックは一度左に行くと見せかけて右に行く

というのが相手の背中を取るということになります。

ちょっとわかりづらくてすいません。そんな練習でした。

 

・ブラインド鬼ごっこ

ブラインド状態が逃げる側で、晴眼が鬼役です。

ボイと言いながら追いかけます。

選手やメンバーによって、晴眼はハーフスピードなど制限を入れることで

スムーズに練習できると思います。

ブラインド状態の選手は鬼に対してどう逃げるかを考えながら動いていきます。

鬼の人数を複数にしたり鬼のスピードを調整したりして

いくことでお子さんにも参加できる内容です。

 

安全上のポイントとして、晴眼の鬼役がある程度逃げる側の動きを潰しながら

捕まえるのと、逃げる側もしっかり声を出しながら動くことで衝突などを

防止するのが大事です。

 

その他、身体の使い方や当たり方などもラグビーの知識も

踏まえ説明させて頂きました!

 

選手がレベルアップするきっかけになってもらえればと思います!!

 

選手・サポートの皆さんお疲れさまでした!!

仙台市幸町グランド

仙台市幸町のいつものグランドの様子です。

ガス局の球体が囲われていたので工事中なのかな~と思った

今日この頃でした。

 


 

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2017.07.26更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です!

 

まったく整骨院と関係ない内容です(笑)

以前、私が他の仕事をしていた時やっていた

「スクーバダイビング」(Scuba diving)

の写真を久しぶりに発見したので

そんなブログです。

 

スクーバダイビングなの、スキューバダイビング

と聞かれますが、読み方はどちらでもあってます。

 

一応自分の所属団体はスクーバで統一されていました。

そのスクーバダイビングですが、なぜScubaなのかと

いうと、

 

S=Self

C=Contained

U=Underwater

B=Breathing

A=Apparatus

の頭文字から来ています。

 

これは自給式水中呼吸装置と訳されます。

ジャックイブクストーというフランス海軍の方が

発明者として有名です。

 

そして、簡単に言うとスクーバダイビングだと

水中で呼吸しながら潜水することが出来ます。

これまたよく聞かれる質問でボンベの中の

酸素ってどうなの?と聞かれます。

 

ボンベまたはタンクと呼ばれる中には酸素ではなく空気が

入ってます!これが大事です!

 

 

医療ドラマなどで良く、酸素早く、などありますが、あれは

酸素が入っているボンベで日本国内だと黒が一般的です。

 

 

そして、ダイビングに使うボンベには圧縮された空気(エアー)

が入っています。

コンプレッサーによって約200気圧に

圧縮された空気が入っています。

 

そのためタンクチャージと言われる空気を入れる

作業及び場所は高圧ガス取扱いに関する資格などが

必要になってきます。

 

 

これまた良く質問されるのが、そのタンクは重たいの?と

言われます。タンクの重さは約11~12kgぐらいで

金属の種類や容量によってことなります。

一方で潜ってしまえば、重さはあまり感じることなく

潜ることができます。

 

え、じゃあひたすら沈むんじゃないの?とこれまた聞かれる

のですが、その場合はBCまたはBCDと言われる器具を使います。

 

BCDとは

B=Buoyancy(浮力)

C=Control

D=Device

の略で、浮力を調整するための器具でライフジャケットの

自分で空気を入れたり出したり出来るものと考えてもらえば

わかり易いと思います。

 

一応ダイビング中こんな感じです。

 

 

スクーバダイビング

 

どちらの方もガイドとインストラクターの方なので

余裕でサメ見てます。

 

 

その他にタンクから空気を送り適切な圧に調節するレギュレーター

やマスク、フィン、ダイビングコンピューター(ダイコン)、

ウエットスーツ、残圧計、水深計、フロートなどが必要だったり

します。

一部レンタル出来るものもありますが、安全なダイビングを

行うためには必ず自分で持っていた方が良いものもあるので、

指導してもらっている方にアドバイスを貰ってください。

 

 

そんな全く関係ない話でしたが、そんなスクーバダイビングを

一時期指導させてもらってまして、仕事兼勉強をかねて

パラオという国に言った時の写真が出てきたので

以下水中の写真をどうぞ!

 

写真素人のものなので、水中の雰囲気だけでも

感じてもらえれば幸いです!

 

 

なお、魚や集合体が苦手な方は見ない方が良いかもです。

 

 

 

 

 

 

 

 水中写真

 

水中写真2

 

水中写真3

 

水中写真4

 

水中写真5

 

水中写真6

 

水中写真6

 

水中写真7

 

スクーバダイビングを安全に行うには、いろいろなことが必要ですが、

水中の世界はとても静かで楽しいです。

今は指導などはしていませんが、興味がある方は軽くご説明しますので

お気軽にどうぞ(笑)

 

 


 

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2017.07.23更新

7月23日に行われたブラインドサッカー

日本選手権FINALラウンドの試合結果です!

 

今回の3位決定戦、決勝戦とYoutubeに

アップされているのでぜひご覧ください!

 

 

3位決定戦

Avanzareつくば vs buen cambio yokohama

 

 
 
 
 

決勝戦

埼玉T.Wings vs たまハッサーズ

 

 

 

どちらの試合もすごいです!

ぜひ見て頂きたいので、結果はかかないでおきます(笑)

百聞は一見に如かずです!

 

ゴール裏にコルジャ仙台の監督や選手が写っているのと

決勝ハーフタイムで女子ブラインドサッカー日本代表として

すーさんが大会の報告しています!

 

ブラインドサッカーに興味がある方は

東北で唯一活動しているコルジャ仙台へお気軽に

見学・体験にお越しください!

詳しくはこちら→<コルジャ仙台Facebookページ

 

2017.07.21更新

第16回アクサブレイブカップブラインドサッカー

日本選手権FINALラウンドが7月23日(日)

に開催されます!

 

 

会場は、東京都調布市のアミノバイタルフィールドです!!

そんなFINALラウンドの出場チームの

魅力を書いていこうと思います!!

 

 

ブラインドサッカー日本選手権は、予選ラウンドが

7月1・2日に行われ、19チームが4グループに

分かれての総当たり戦を行い、

各グループの1位が決勝トーナメントへ進出し、

準決勝までが行われました。

 

 

各グループの1位は、

GroupA:埼玉T.Wings(以下、埼玉)

GroupB:Avanzareつくば(以下、Ava)

GroupC:たまハッサーズ(以下、たま)

GroupD:buen cambio yokohama(以下、buen)

以上の4チームが準決勝で対戦しました。

 

準決勝1試合目 埼玉 vs Ava

準決勝2試合目 たま vs buen

 

実際の試合は見ていないのですが、下馬評として、

大会5連覇中のAvaに対して、日本代表加藤選手と

中学生ながら女子ブラインドサッカー日本代表で、

現在大会得点王の菊島選手がどのように戦うか注目

していました。

 

 

また、2試合目は自分たちも対戦したたまと

GroupDの混戦を制したbuenの戦いでした。

 

たまには日本代表選手が複数名いて、

得点力も豊富でDFとしてマッチアップさせてもらいましたが、

全く反応できませんでした(笑)

むしろ、試合当初スピードが速すぎて、

ボイを言う前にたまの選手がドリブルで近づいていて

ノーボイ取られてしまったので申し訳なかったです。

 

そのあとは何とか反応できましたが、

それでも止めることはできないドリブルスピードでした。

 

buenはGroupD内の勝ち星がすべて並んでいる状態で最終試合に望み、

得失点差で準決勝進出を決めたのですが、その試合が準決勝前でした。

準決勝の試合開始時間まで少し間はあったとはいえ

かなり疲労が残っている状態での準決勝となり苦しい戦いだったと思います。

このあたりも総当たり戦での難しさや組合せの運などもあったと思います。

 

そして、試合結果は、1試合目がPK戦の末埼玉の勝利で、

2試合目がたまの勝利でした。詳しい内容は、

ブラインドサッカー協会のこちらのページをご覧ください。

 

 

準決勝の結果から、FINALラウンドは以下の組合せと

スケジュールとなります!

 

7月23日(日)

11:00~

3位決定戦

Avanzareつくば vs buen cambio yokoham

 

13:30~

決勝戦

埼玉T.Wings vs たまハッサーズ

 

このFINALラウンド出場のチームを個人的にご紹介しますが、

もし関係者の方見ていて勝手なこと書いているなよ、

などありましたら訂正や削除などしますのでガンガンご意見ください。

 

 

Avanzareつくば

当初大会5連覇するのではと思っていた、

絶対王者的なチームです。

日本代表選手も多く、多くのブラサカ選手を輩出して

ブラサカ業界を牽引するチームだと思います。

 

注目なのは、佐々木ロベルト泉選手で、とても気さくな方で

「ロベ」と呼ばれています。

世界の「ボイ」と言われるぐらいボイの声が大きく、

個人的に闘将という感じです。

 

また、日本代表のキャプテンを務める、川村怜選手も注目です。

ブラインド状態でシュートを左右どちらでも蹴れます!

右足でも左足でもシュートを蹴れるのです!

自分は見えていても左右で蹴れないのに!

試合前のアップを見ていたのですが、

シュートを左右両方で蹴っていたのも衝撃でしたが、

さらにゴール1・3・7・9番という、

4すみにたぶん狙って蹴ってました。

本当は見えてるんじゃないか、と思うぐらいなので

ぜひアップだけでも見てみてもらいたいです!

 

さらに、日本代表選手の山川選手・森田選手など

タレントぞろいのチームです!

 

 

buen cambio yokoham

横浜をホームにするチームで、

去年の第15回大会に決勝でAvaに敗れ惜しくも

準優勝になり今年のリベンジに燃えているという噂を聞いています。

日本代表選手の落合選手が所属しています。

 

準決勝では、たまハッサーズに惜しくも敗れてしまいましたが、

連戦の疲れなどもあったため万全の状態で臨む3位決定戦では

本来の力を発揮すると思います。

個人的な予想ですが、サッカー・フットサル経験者がいるようで、

ドリブルやシュート、DFなど普通のフットサルを見ているようなレベルなので、

ぜひ試合を生で見てもらいたいのと、

ブラインド状態でボールを蹴ることを体験してみて凄さを感じてもらいたいです。

 

自分がコルジャ仙台と関わってから対戦したことがないため

情報が少ないですが、ブラインドサッカー強豪チームの一つで

2017年の3位決定戦はかなり熱い試合になると予想されます!!

 

 

埼玉T.Wings

日本代表の加藤選手こと「カトケン」が所属しているチームです。

そして、なにより注目なのが今大会の現在得点王の菊島選手!

中学生ながら女子ブライドサッカー日本代表で正直はんぱないです!

ひとり別次元と表現しても良いほどすべての技術がすごいです。

ドリブルをフットサルと同じように足裏で転がしたり、

シュートをアウトサイドで蹴ったり、

ブラインド状態ですべてをイメージ出来ているのだと思います。

それにはいろいろな努力や練習があってのプレーだと思いますが、

確実に今大会の注目選手の一人だと思います!

 

そして、中盤は加藤選手がバランスをとっているため、

攻守ともに安定しているイメージです。

晴眼のプレイヤー二人も技術が高く、

底の選手以外はみんなで攻めてみんなで守るという戦い方をしていました。

 

決勝では、攻撃のスピードが高いたまハッサーズに

どのような守備をして、加藤選手を中心にどのように

菊島選手を活かしていくか注目だと思います!

 

 

たまハッサーズ

日本代表選手の田中選手、黒田選手、日向選手、

GKの佐藤選手が所属しています。

 

コルジャ仙台の一員として今大会対戦させてもらいましたが、

めっちゃ強いです!

当たり前ですがドリブル止められませんでした(笑)

各選手のドリブルスピードがとにかく速いです。

 

ブラサカでは、インサイドでボールを繰り返しあてて

ドリブルしていきますが、この精度とスピード&ストップからの方向転換や

相手の動きを読んでのドリブルなど本当にすごいです!!

 

さらに、普通にパスします!

上位に入るチームのほとんどが最近はパスも混ぜながら攻撃するので

その点もぜひ見て頂きたい点です。

 

パスされるとDFとしては、陣形を立て直すか、パスが出た先に

潰しに行くかなど選択しますが、ドリブルで細かくふられた後に

パスが出た場合はやはり反応が遅れDFが崩れてしまいます。

そんなことを計算しながらドリブルやパスをして、

DFを抜いたりシュートコースを作ったりしてきますので、

ぜひその戦術などにも注目してもらいたいです。

 

 

大会の得点ランキング

10点 菊島選手:埼玉

9点  川村選手:Ava

7点  黒田選手:たま / 落合選手:buen

 

 

個人的な感想がほとんどでしたが、

3位決定戦・決勝戦ともに確実に熱い戦いになると思います!

 

そして、ブラインドサッカーって目が見えない状態でやるんでしょ、

なんか対したことないでしょ、と思っている方はぜひ生で

スピート感味わってください!

ブラインド状態ですが、普通に走って普通にドリブルして、

普通にパスして、普通にシュートします!なので普通って何だろうと感じる

と思います(笑)

 

 

視覚障がいがある選手はピッチに入るまでは

サポートが必要な方が多いですが、

ピッチの中ではみんなが平等でみんなが同じ条件です。

そして、普通にサッカー・フットサルしています!

 

観戦中は静かに見る必要がありますが、

シュートが入った時の静寂からの熱狂は鳥肌ものです。

 

 

日本選手権FINALラウンドは有料席があるのですが、

7月21日現在で

 

プレミアムシート <完売>

ピッチサイドA・B <完売>

ピッチサイドC ゴール裏 <残り2席>

その他販売中が、レギュラーシート(自由席)、アクセシビリティエリア(自由席)、

スタンディングエリア(自由席)が残っているようです。

 

 

ほぼ、良い席がなくなっていますが、

自由席のピッチサイドがまだ大丈夫なようなので、

興味がある方、スポーツをやっているけどいまいち結果を出せない方、

スポーツをさらに上手くなりたい方、何か迷っている方など、

一度見るべきスポーツだと思います。世界観が必ず変わります。

 

チケット購入については大会サイトのこちらからお進みください!

 

 

勝手にブライドサッカーを盛り上げようとしている

コルジャ仙台の1選手の個人的な文章でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました!!


 

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2017.07.18更新

インソール紹介その4です。

 

現在佐々木整骨院で取り扱っている

商品は今回紹介したもので最後ですが、

さらにこんなのないの?

などありましたらお気軽にお問合せください!

 

 

今回はATHLETEシリーズの最上位になる二つです。

・ATHLETE‐PRO3

・ATHLETE‐PRO4

 

PROシリーズ

画像下がPRO3、上がPRO4です。

 

PRO裏面

上記画像の裏面になります。

 

PRO側面

インソールの側面です。

 

かかと部分

インソールのかかと部分も特徴的です。

 

それぞれの特徴は

ATHLETE‐PRO3

・パワーアーチサポートシステム

・ブルー低反発スポンジ入り

・プリマックス高反発素材

・ヒールジェル入り

・つま先6mm

・バレー、バスケ、テニス、バトミントン、

ウォーキング、卓球、ラグビー、

アメフト、スキー、スノボにおすすめ

・腰痛の方におすすめ

 

 

ATHLETE‐PRO4

・カップインソール

・ブルー低反発スポンジ入り

・プリマックス高反発素材

・つま先4mm

・すべての競技に適していて、特にサッカー、フットサル、

ランニング、自転車、ゴルフ、軽スポーツにおすすめ

・偏平足の方におすすめ

 

PRO3、4のどちらもかなりしっかりしたインソールです。

特にPRO4は中央からかかとにかけて固めの素材で出来ているため、

土踏まず部分がしっかりサポートされる感じがはっきりわかります。

 

 

PRO3のかかと部分も特徴的でヒールジェルが入っているため、

衝撃吸収能力が高く走ったりジャンプしたりすると

腰がひびくような腰痛の方におすすめです。

 

 

全4回で、現在佐々木整骨院で取り扱っているインソールの

ご紹介をしていきました。

シューズにこだわる人は多くなってきましたが、

まだインソールに関しては、注目している人と

あまり気にしていない人が分かれると思います。

 

そして、インソールを変えただけで、

劇的にパフォーマンスが変わる人がいます。

 

足のバランスが悪い、動いていると膝や腰が痛くなってくる方など

ぜひ一度お試しください!

これからマラソンに挑戦したい方やマラソンに出ていてさらに

タイムを縮めたい方にもおすすめのインソールです!

 


 

9月追記

インソールに関するその他の記事は

以下のリンクからどうぞ

インソール取扱始めました! 

インソールの入れ方

インソール紹介①

インソール紹介②

インソール紹介③

2017.07.14更新

本日7月14日(金)から

「第99回全国高校野球選手権宮城県大会」が

開会します!

 

14日が開会式で、選手宣誓は志津川高校の主将が行います!!

 

会場は、koboパーク宮城、仙台市民球場、石巻市民球場、

鹿島台中央野球場で行われます。

出場チーム数は69チームで当然ながら宮城県代表となるのは

1チームです。

 

 

詳しい組合せなどは、宮城県高等学校野球連盟のHP内の

組み合わせにありますので興味ある方はご覧ください!

 

当院で施術を行った選手も出ているので、すべての選手がベストを尽くして

試合を楽しんでもらえれば、と思います。

 

 

そして、暑い日が続くので、選手も含め応援の方々なども熱中症に気を付けて

試合にのぞんでくださいね!

 

高校野球


 

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2017.07.13更新

暑い日が続いております!

題名の通り、熱中症に気を付けましょうというお話しです。

 

熱中症

 

細かい解説などは、日本救急医学会作成の

熱中症診療ガイドライン2015」が厚生労働省のHPに

あったり、環境省の「熱中症予防情報サイト」が

勉強になるのでぜひご覧ください。

 

暑い屋外にいた時や暑い環境でスポーツをしたりする時は

もちろんのこと、屋内にいても熱中症になることもあるので、

以下の症状が出た時は注意しましょう!

 

 

・めまいや立ちくらみ

・顔のほてり

・頭痛や吐き気

・手足のけいれん

・身体がだるい

・歩くとフラフラする

・大量の汗が止まらない

・体温が高い      など

 

暑い環境などやスポーツをしたなどと同時に

上記の症状がでた場合は注意が必要です。

 

熱中症中

 

このような症状が出た場合は、

水分補給と同時にミネラル(塩分)の補給をしながら

体温を下げるようにしていきます。

 

 

水分補給の際は経口補水液OS1などがおすすめです。

スポーツドリンクもダメではありませんが、

糖分が多く含まれているものもあるため、

薄めて飲むなど身体に吸収されやすい状態にしたほうが良いです。

 

 

体温を下げる工夫としては、日陰など涼しい場所へ移動するや、

風通しのいい場所へいく、服を緩めるや脱げるものを脱ぐなどをします。

 

氷嚢などで首や脇、股関節などを冷やすのも一つですが

お腹が冷えすぎないようにも注意が必要です。

 

熱中症日陰へ

 

上記のような対応をしても症状が改善しない時や、

呼びかけに反応しないや意識がない場合などは

自己判断せず医療機関への相談をおすすめします。

 

 

通常、救急車を呼ぶときは「119」ですが、

判断に迷った場合は「#7119」が成人の方の

救急相談窓口となり、「#8000」が小児の救急相談窓口となります。

 

 

この「#7119」救急相談センターとして

東京消防庁が管轄しており、電話だけでなく

ネットでの対応もしています。

24時間対応ですので、もし迷った時は活用ください。

 

 

「#8000」は小児緊急電話相談事業として、

厚生労働省が管轄しています。

こちらは、休日や平日の夜などの緊急対応としての

相談窓口となります。

平日19時~翌朝8時までが受付時間のようで、

「#8000」から各都道府県の窓口へ連絡を繋いでくれるようです。

 

 

熱中症はだれでもなることがあるので、まずならないように注意すること、

万が一熱中症っぽいなと感じたら早めに対応すること、

異常を感じたら万全を期した対応をするようにしていきましょう!!

 


 

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2017.07.11更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です。

 

宮城県予防医学協会広報機関誌の「Smileスマイル」に

ストレッチ&運動編第2回の記事が載りました。

 

今回も簡単な内容のストレッチと運動になっています。

メインは脚と腰で、足のむくみや冷え、腰痛予防や改善

にオススメの内容になっています。

 

さらに、コルジャ仙台のユニフォームで写真撮って頂きました!

ストレッチ&運動

 

 

ストレッチや筋トレなどの運動はいろいろ流行りがあるのですが、

初めてやる方には基本的な内容をおすすめします!

 

もし、専属のトレーナーや指導してくれる方がいれば、

本格的な運動もおすすめしますが、安易に流行りの運動をして

腰を痛めたり、膝などの関節を痛めたりすることがあります。

 

流行りの運動は、効果が高い分フォームなどをしっかり行わないと効果

がないことや関節に無理な負担がかかることがありますので、

何事も自分にあった強度で行っていきましょう!

 

smile表紙

 

smileの表紙はこのような感じです。もし見つけた際はぜひ手にとって

お家に持って帰って実践してみてください!

 

 

宮城県予防医学協会HPにバックナンバーがありますので、

興味ある方はダウンロードしていてください。

上記の掲載は、「Smile Vol17(2017夏号)」です。

宮城県予防医学協会

smileバックナンバー

 


 

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2017.07.10更新

バトミントン部に所属の高校生が

足裏の痛みで来院されたので症例のご紹介。

 

※個人情報保護のため詳細を一部省いています。

施術の効果効能を保証するものではありません。

 

 

高校生 女性 2年生

 

高校からバトミントンを初めて最近足の裏が

痛くなってきた。

今まで足の裏が痛くなったことはなかった。

 

歩くだけでも痛みあり、ストレッチ痛が著明。

ソーっとなら歩けるが我慢して練習は続けていた。

 

バトミントンで足の裏が痛くなるの?と思われがちですが、

踏み込み動作や切り返し動作が多いので意外と痛めます。

 

患部の状況

腫脹などはないものの熱感あり、圧痛、疼痛、足趾の屈曲は

痛くないものの、伸展時痛は著明。

やや偏平足気味の足で特に右足裏に痛みあり。

 

本人の希望

大会が近いため部内でもレギュラー争いがあり練習が激しい。

そのため練習を休まないで治したい。

 

施術する際の説明として

足底腱膜炎という足の裏の腱が炎症していることを説明。

練習のし過ぎと踏み込み動作、アーチが落ちていることも

大きな要因になっていることを説明。

ふくらはぎの緊張も強く、話を聞くとこむら返り(脚をつる)

になることもあるので、しっかり自分でもケアするよう説明。

 

対応として

炎症を抑えるように超音波治療と疼痛軽減のため電気治療、

患部周辺のアーチを整えることとふくらはぎの過緊張を取るため

手技療法とスマートツールでアプローチ。

練習は体力要素の練習、ダッシュなどの急激な動作の練習は

休ませてもらうように交渉するように説明。また、強く踏み込まず

足に出来るだけ負担がかからないように指導。

 

初回はテーピングを貼り、次回出来ればインソールをシューズに

入れることを進め初回終わり。

歩行痛は軽減するもストレッチ痛はまだある状態。

 

練習ですぐに来院できず3日後に来院。施術の次の日はテーピングも

あり大丈夫だったが、次の日テーピング取れて練習したら痛かった、と。

なかなか練習で来院出来ないこともあるようなので、インソールを入れて

衝撃を出来るだけかからないように話をして、テーピングも自分で貼れる

方法を説明。

次回も間をあけずに来るように説明するも本人と話をしていた通り、

やはり3日後に来院(笑)

 

インソールを入れて痛みがかなり軽減。テーピングをしていれば

ほぼ痛みが気にならず練習出来ているとのこと。

出来るだけ踏み込みを強くしないようにもしているようで、プレーにも

支障がないので調子もよくなってきたとのこと。

 

最終的に大会メンバーに入れたものの、1回戦で強豪校とあたり

負けてしまいましたが、本人としては満足いく試合だったとのこと。

 


 

 

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2017.07.10更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です。

 

ブラサカ日本選手権から早1週間、コルジャ仙台の練習に参加してきました。

当日は、見学&体験の方やサポートの人も多くいろいろな練習ができました!

 コルジャ練習

 

日本選手権での反省を活かし、得点力アップに向けて練習していきます!

PK練習

PK練習、見学&体験で来ていた山形・酒田青年会議所の方々も良いシュート打ってました!

 

練習最後の集合写真

集合写真

来週は弘前でブラサカ体験会あるため練習お休みで~す。

 


 

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