2017.06.29更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です。

 

インソールを取扱い始めましたので、

自分のシューズのインソールも変えてみました!

 

そこで、ブラサカで使っているシューズに

SPEEDIN-SLIM-H1というインソール入れてみました。

 

 

まずは、私が使っているシューズの紹介で、

アシックスのTOQUE 4というモデルです。

旧モデルだったので安かったのとアシックス

好きなので買いました!

 

ちなみに室内シューズも同じモデルです(笑)

 

 ブラサカシューズ

机の上で作業を行ったためしたに段ボールが

写っている点ご了承ください。

 

シューズ汚れていてすいません。

 

 

そして、今回中に入れるインソールSPEEDIN-SLIM-H1がこちら↓

インソール

 

 

このインソールはフットサルやサッカー競技に合わせたもので、

つま先部分が2.5mmの厚さのため足裏でのボールタッチを

大事にする選手などにピッタリです。

 

 

もともとシューズに入っていたインソールはこちら↓

インソールアシックス

 

 

ふたつを合わせてみたりするとこんな感じです↓

インソールつま先

 

インソールかかと

 

 

もともと入っていたインソールより新たに入れる

インソールはつま先側が薄い感じです。

 

これで足裏のボールタッチ感が上がれば良いな、

と思います。

 

かかと側は新しい方が少し深さがあり固い感じです。

これがかかとの骨を安定させて競技力向上に

繋がると言われています。

 

インソールを入れる際、当然ながらサイズを合わせなければいけません。

私の場合フットサルシューズは26cmを履いていたため、

インソールはMとなります。

 

 

仙台スポーツのスポーツインソールのサイズ対応は、

S:22~24cm

M:24~26cm

L:26~28cm

LL:28cm~

となります。

 

 

実際、合わせてみると

インソールサイズ合わせ

インソール合わせ2

 

 このような感じになります。

サイズ合わせの基準として、下の画像の赤部分のように内側を合わせて

上の画像の青側(外側)を切る形になります。

 

合わせ方は下の画像のように右と右を合わせて、

ボールペンなどで線を引いて切る方法と、右と左

を合わせる裏面と裏面を合わせる方法などがあります。

 

 

ポイントは必ず内側を基準にすること、

かかと部分を合わせることで、

自信のない場合は引いた線の通り切ってから

微調整するのが良いかと思います。

 

入れてみてソールにたわみがでたり、

シューズが広がっている感じがあれば再度微調整します。

 

インソール入れた後

 

そして、実際インソールを入れた状態が上の画像です。

インソールMサイズがほぼあっていたので

少しのカットだけですんで一発で決まった感じでした。

 

 

実際履いた感じは、全体的にフィット感があがり、

特に土踏まず部分がしっかりある感じがします。

 

また、仙台スポーツのインソールには中足骨部分にアーチがあり、

縦アーチ・横アーチを上げてくれる効果がありますが、

これは最初履いた時は正直違和感ですが、長く履くと疲れがかなり違う

ことがわかります。

 

 

というのももともとこのインソールを3年前から

普段履くシューズに入れていて、その効果を感じていたので

今回販売を開始しました。

 

 

自分自身がブラサカで練習後にたまに膝が痛くなっていたので、

これで解消されることを期待します。

 

 

膝の痛みの原因は、急激なストップやダッシュ動作に加え、

視覚によるバランスの補正ができないため

無駄に脚に力が入っているためだと考えています。

あとはボールの空振りが多いことが原因だと思います(笑)

これでブラサカ日本選手権に行ってきます!

 

 

そして、最近は陸上選手の来院も多く、シンスプリントや足底腱膜炎、

股関節の痛み、腰の痛みが多いので施術して良くなっても

間が空くと痛みが出てしまうことがあるので、

インソールを入れてもらって良い状態が続くことに

期待したいと思います!

 

 

佐々木整骨院では、多賀城市や仙台市宮城野区などの

スポーツ選手や一般ランナーの方、

運動を始めた方などの競技力向上や

健康増進をサポートしていきたいと思います!!

当然ながらこの地区以外の方もサポートします!!

 

 

今回も長文となりましたが

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 


 

9月追記

インソールに関するその他の記事は

以下のリンクからどうぞ

インソール取扱始めました! 

インソール紹介①

インソール紹介②

インソール紹介③

インソール紹介④

 

 

2017.06.23更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です。

 

7月予定

7月1日(土)臨時休診 ブラインドサッカー日本選手権 選手兼トレーナー帯同の為

7月17日(月) 祝日(海の日)の為休診

 

その他、毎週木曜日午後・日曜日は休診となりますのでよろしくお願い致します!!

 

開業して初の臨時休診で7月1日お休み頂き、ブラインドサッカー日本選手権行ってきます!

一戦一戦いろいろ学び楽しんできたいと思います!!とトレーナー業を忘れて参加しそうな今日この頃です(笑)

 

ブライドサッカー日本選手権の大会特設サイトをご覧ください!

 

「第16回アクサブレイブカップブラインドサッカー日本選手権」

 

確定ではないですが、7月末ごろにトレーナー帯同が再度入り臨時休診を頂くことがあるかもしれませんので、

その時は再度お知らせ致します!

 

そして、明日6月24日「県民サッカーの日」として、ひとめぼれスタジアムでイベントあります。

そこに、コルジャ仙台もブラサカ体験で参加しておりますので、お時間ある方はぜひご参加ください!!

以下、概要

「県民サッカーの日」

開催日:6月24日(土)

会場:ひとめぼれスタジアム宮城(宮城スタジアム)

時間:10:00~14:00

参加料:無料

体験などは10:00~13:00で13:00~は〇×クイズです!!

詳しい内容は以下のサイトをご覧ください!

 

宮城県サッカー協会「県民サッカーの日」

県民サッカーの日 チラシ表 チラシ裏 (PDFデータです)

 

 

 

2017.06.15更新

フットサル最高峰Fリーグ所属のヴォスクオーレ仙台のトレーナー中野渡先生から今シーズンのポスターとチラシをいただきました!!

 

ポスターは院内に掲示をして、チラシも置いていますのでぜひお持ち帰りください!

ヴォスクオーレ仙台チラシ

 

ヴォスクオーレ仙台のホーム開幕戦

6月17日(土) 15:00~

vsデウソン神戸

会場:カメイアリーナ仙台

 

当日券などもあるのでぜひ会場で生フットサルを観戦してみてください!!

 

ヴォスクオーレ仙台ポスター

ヴォスクオーレ仙台のポスター!

 

そして、ブラサカ日本選手権のポスターとチラシも手に入りました!

ブラサカチラシ

 

大会概要

第16回アクサブレイブカップブラインドサッカー日本選手権

予選ラウンド

7月1・2日

会場:みなとみらいスポーツパーク 神奈川県横浜市

参加チーム20チーム

 

ブラサカポスター

 

 

フットサルもブラサカも生観戦が一番です!時間がある方はぜひ観戦してみてください!!

 

ポスター

 

 

2017.06.04更新

多賀城市高橋の佐々木整骨院です。

6月4日に行われたコルジャ仙台の練習に参加してきました!

場所はいつもの幸町グランドです。

 

この日は晴眼プレーヤーでサッカー・フットサル経験者も多く

いろいろ勉強になりました。

 

 ブラサカ練習

 

サッカー・フットサル経験者の特徴として、ドリブル時ボールを交互に当ててドリブルするより、

ボールを足の裏で転がしてドリブルするため場所の特定が難しいのと、

一瞬のスピードが速いことが挙げられると思います。

 

一瞬の遅れが抜かれる原因になるのでしっかり対応できるようにしたいと思います

 

コルジャ練習2

 

子どもたちはいつも通り遊び回っていたようです(笑)

子どもたち

 

日本選手権まであと1ヵ月頑張ります!!


 

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