2017.05.29更新

 

いつも佐々木整骨院のブログを読んでくださり

ありがとうございます! 

 

アロマテラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト 

佐々木です♡

 

 

5月27日(土)、28日(日)に夢メッセ仙台で行われた

仙台ヒーリングマーケットに行ってきました!

  仙台ヒーリングマーケット

 

仙台ヒーリングマーケットとは

広く様々な癒し系文化を提供するマーケットのことで

以前まではヒーリング、占い、タロットなどを扱っていたのですが

健康、美容系の物販、絵画や、音楽など、職人の技術や文化も含め

丸ごと癒されましょうというマーケットが設けられています。

  受付

 

  参加者一覧

 

 

  絵画

 

 

仙台は今回で2回目の開催だったのですが、

全国から素敵な先生が集まっていました!

 

 

今回の私のお目当ては

初めてマーケットに行くということもあり、

以前アロマ関係の勉強会でお会いした素敵な

方が出店しているブースへお邪魔しました♡

 

 

相手の方も、私のことを覚えていてくれて

終始、精油関係の話で盛り上がり

自分で選んだ好きな香りに癒されつつ

素敵な時間を過ごすことが出来ました!

 

 

でも、折角ここまで大きなマーケットに来たので

他のも受けてみたいと欲が出て

お隣の方を紹介して頂きいざセッション‼‼‼‼

 

 

説明を受けても

最初はポカーンとしていたのですが

何回か質問をしていくうちに

説明の単語が繋がっていき

 

最後は「そっか!そっか!」を連呼!

思わず声も高くなりました!

 

 

「今自分の目の前に起きている問題は、

何時か受けた自分のトラウマの

どれかを治すタイミング(時期)で、

そのトラウマが何なのかを

一緒に調べて教えてあげるのが

私の役目なんです。

そしてそれを治すのはあなた自身なんです」

 

 

と教えてくれました。

 

 

とても深いことまでお話しが出来て

これまた濃密な時間を過ごすことが出来ました♡

 

 

 

 

マーケットの最後に行ったところは

施術を受けたお二人からの推薦の方。

でも、私が帰るころまでには予約ですでに埋まってて・・・

諦めて帰ろうとしていたその時‼‼‼‼‼

「私17時までここにいるから替わるよ~♪」と

さっき施術をしてくれた方に替わってもらって

 

いざ‼‼‼‼‼

 

 

人生初の手相でした‼‼‼‼

 

今まではどんなに当たると言われても

受ける機会がなかったのですが

今回はとてつもなくすんなり

手相を見てもらいました。

 

 

見てもらっての結果は

「とても珍しい手相だ」ということです。

ちらほら手相を少しわかる方に

見てもらった時に言われていたのが

ほぼほぼ一致しました。

 

 

今まで手相って

結婚運、仕事運、開運など

運を見るものだと思っていたのですが

「君って〇〇だよね~?」

「結構こういう所有るんじゃない?」

など言われた一言一言がかなり的を得ていて

固まってしまいました!

 

 

 

でも、最後に言われた

「大丈夫」っという言葉は

かなり安心感があって

そのとたんに力が抜けたのか

帰る時重かったです!

 

 

1時間足らずの短い時間でしたが

その間に素敵な方を紹介して頂き

かなり濃い時間を過ごすことが出来ました!

 

行く前日にここに行きたいと言ったら

直ぐに 

GO!

OK!

 

っと快諾してくれた

主人に感謝です♡

素敵な方々と濃密な時間が過ごせました!

感謝です!

 

 

と、このように

全国から集まって癒しの文化を提供するマーケットは

なかなかないので、来年も開催するそうなので

皆さんぜひ一度足を運んでみてください♡

 

 

 

アロマテラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木でした♡


 

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2017.05.23更新

 

 

こんにちは!

 

アロマセラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木です!

 

前回は精油についてざっとお話しをしました!

この時になんとなくあった精油のイメージが

少しくっきりしたのではないかなと思います!

精油との距離も近く感じていただけると嬉しい限りです♩

 

今回は前回お話した精油を更に細かく砕いて

お話していこうと思います!

 前回記事を下にアップします

 精油 Essential oil

 

 

精油の特性について

昆虫にはこの様な特性があり、

(進化の過程で小さくなったとか)

人にはこの様な特性がある

(心を持っているとか)

対象にはそれを象徴する幾つかの

目印ともなるものが存在します。

精油に当てはめるとどうなるか!!!!

 

1、水に溶けにくい

 →油なので、水には溶けにくい性質です。

   ぶんり

 

2、アルコール、油脂によく溶ける

  →とても綺麗に混ざり馴染みます。

 

3、揮発性の芳香成分

  強い香りを持ち、すぐに空気中に蒸発する

  →瓶の匂いを嗅いだ時に

  「うわあ!凄いオレンジの匂い!」と反応してくださるのは、

   一つの瓶の中に何十〜何百kgもの植物を蒸留して

   何倍もの濃さで凝縮している為です。

   揮発性とは大気中に蒸発しやすい液体の総称です。

   灯油や精油などの有機化合物が当てはまります。

   揮発性有機化合物と呼ぶ事もあります。

 

4、主成分は

  ・炭化水素類

  ・アルコール類

  ・アルデヒド類

  ・エステル類などの有機化合物。

  (この他にも細かく分類分けされます!)

 

5、分子量が小さい

  その為、浸透率も高く、トリートメント後

  約10〜15には血管の所にまで達します。

 

6、様々な薬理作用を持つ

  ・抗不安作用

  ・鎮痛作用

  ・鎮静作用

  ・昆虫忌避作用など

  ここで、実際の症状に照らし合わせて

  精油を選んでいきます。

 

7、光、熱、酸素によって変化し、劣化する

  100%天然成分から抽出された精油は

  食材と同じ様に、植物自体の収穫の時点から

  既に劣化は始まっていると言っても過言ではありません。

  蓋を開ける度に空気に触れて酸化もします。

  開封後は、半年(柑橘系は特に)〜1年で

  使い切らなければいけません。

  なので保存の仕方、使い方がかなり大事になってきます。

  使用頻度が稀、少量しか使わない、買ってみたけど

  実際好きな匂いでは無かった。

  買ってみたものの使わずに余ってしまって困っている

  など、お困りの方は是非ご気軽にご相談ください♩

  一緒に改善策を見つけましょう♩

 

 

 

 

植物にとっての精油の役割

 

次に、植物自体から見た役割をまとめてみました

1、昆虫誘引と忌避効果

  前回お話した

  ・人も昆虫も好きな匂い

  ・人は好き、虫は嫌いな匂い

  例えでお話すると・・・

  ミツバチは自分の食料(花粉と蜜)を求め嗅覚を使います。

  この時に菜の花や、桜などの花粉の匂いをキャッチし、

  その方向へ飛んでいきます。

  蜂からのメリットは、匂いで食料のば場所を特定し、花粉、蜜を

  ゲットすることが出来るのですが

  植物側からのメリットは花粉は風に飛ばされて運ばれるのが一般的

  その中に昆虫を使って花粉を運んでもらう植物がいます。

  風で飛ばす場合よりも確実に受粉率が上がるためです。

  これが植物側からのメリットです!

  このような植物が主に昆虫誘因の成分を含んでいることが多いです!

         aroma nanohana hati

 

  では昆虫忌避は?というと

  植物にとって蜂のように持ちつ持たれつの関係を気築ける間柄なら

  何の問題もないのですが・・・

  中には自分の利益ばかり求めて植物自体には害しかないもんもいます。

  そんな時に、その昆虫が嫌な匂いを発してこれ以上近づけなくさせます。

   シトロネラなど一部のエッセンシャルオイルが虫よけにいよう出来るのは

  この作用の効果に期待できるからです。

  

2、捕食者からの防御

  これも上記の昆虫忌避と関係しています。

 

3、細菌・ウィルスからの防御

  精油の成分自体に薬理作用がありその中に

  殺菌作用や、免疫強化作用があります

  ウイルス 

4、癒傷(ゆしょう)

  傷の治りを早める作用があります。

  この作用は「ビサボロール」という成分に含まれています。

  ラベンダーをはじめ、カモミール、ベルガモット、

  ティートリー、ゼラニウムなどに含まれています。

 

5、他の植物の成長・発芽などの抑制

  代表的な植物はローズマリーです。

      aroma rosemary

 

  かなりの強さの繁殖力に加え、他の植物がかなり圧倒されています。

  ローズマリーの根っこにアレロパシーという他の植物を成長抑制する

  成分が含まれているため。

 

 

  ペパーミントも繁殖力旺盛なのですが、繁殖力を横に広げて

  行くこと自体少ないです。

      aroma pepper mint

 

 

6、乾燥の予防

  精油自体の成分に含まれている物の中に、肌を活性化させたり、

  皮脂分泌のバランスを調節をするものがあります。

 

7、植物体内での生理活性

  項目5、「他の植物の成長抑制」の際、発する揮発性物質

  (アレロパシー)などのことを言う。

 

以上が、精油の特性・植物にとっての精油の役割でした♪

 

単純なようで実はとっても奥の深い植物の世界でした!

いつも最後まで読んでくださりありがとうございます♪

次回記事もお楽しみに♪

 

アロマテラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木でした♡

 

 


 

佐々木整骨院ではエステなどで人気のアロマオイルトリートメントも行っています。

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2017.05.22更新

 

いつも佐々木整骨院のブログを読んでくださり

ありがとうございます♩

 

アロマテラピーアドバイザー

アロマハンドセラピストの

佐々木です♡

 

前回記事までは主に、「香りは体にどの様に作用するのか」

を載せてきましたが、

 

 

・・・・・今回から

 

・・・・・ついに!

 

 

精油についてお話をしていく事になります♩

前回記事で「タッチングについて」お話をしたので

そちらの記事もご覧下さい♩

 

1、 アロマテラピーとタッチング

2、 痛みのゲートコントロール説

 

精油とは

 

芳香植物:ハーブ

香りのある植物を想像してみてください。

庭木のバラ、金木犀、沈丁花、山椒、柚子

料理に使うバジルや、ローズマリー、コショウ、、シソなど

主に香りのある草や樹木をハーブ、芳香植物、薬用植物などといいます。

       aroma siso

 

 

古くはラテン語でHerba(ヘルバ)と呼ばれていました。

ここで、アロマテラピーの歴史について詳しく

載せている記事もありますので併せてご覧下さい♩

 アロマテラピーの歴史 

 

日本古来の和漢薬として使われてきたものや

江戸時代のオランダ医学や

明治時代のドイツ医学を通じて伝わったものもあります。

 

 

香りの正体:精油 

植物から漂ってきた香りの正体は

『精油』という物質です。

この精油とは幾つもの芳香成分の混合体で

成分の一つ一つが薬理的な作用が期待できます。

(鎮痛、鎮静、抗不安など作用の期待)

現在入手可能な精油の数は200種類以上に及びます。

 店頭でなかなか取り扱いがないものは

インターネットでも購入することが可能です♩

ネットの方が海外のブランドの取り扱いはかなり多いです!

かなりの種類のブランドがありますのでそちらも今後は

紹介出来たらと思っています!

 

 

二次代謝:精油を作る特別な働き

 

植物は主に根から吸い上げた水、太陽光、空気中の

二酸化炭素から生育に必要なブドウ糖と酵素を作り出し

光合成(1次代謝)を行います。

この働きはすべての植物が行う代謝ですが、

嗜好品や医薬品の原料、植物資源となる植物は

更に「2次代謝」という働きを行います。

・ハーブ類の精油

・コーヒー豆やお茶のカフェイン

・ゴムの木のゴム

・柿の渋(タンニン)

・タバコのニコチン、トリカブト、キナの木、

・インドジャボク、ケシなどのアルカロイド

これらには全て2次代謝で作られる

植物オリジナルの物質となります。

 

精油が蓄えられる組織

精油は腺毛、油包、油道、油室などの名を持つ

特別な組織に蓄えられます。

それがある場所は植物により異なります。

・シソ科は葉の表面

(手でシソを摘み取ると香りが手につくのはその理由からです)

・セリ科は茎の中

(切った後の香りが漂うのは断面から組織が出てくるからなんですね)

・ショウガ科は根の中

(擦り下ろした時が1番香りを感じるのではないでしょうか!?)

・ミカン科の柑橘類は果皮にあります。

(果汁を絞り出したり、皮をむいた時など

力が加わるときに手に香りが残りますよね♩)

 

植物から見た精油の役割

では、なぜ自然といい香りがするのか?

触っただけで、ほんの圧を加えただけで、香りがするのか。

なぜ、植物は精油を作るのか!

 

理由は諸説ありますが、植物は動物とは違い

動くことができず、根付いた所で一生を終えてしまいます。

そんな宿命にある植物にとって、身を守り、子孫を残す為には

武器が必要になります。

その武器が精油という考え方になります!

例えば、空気中に精油を発散してウイルスや細菌から感染を防いだり、

受粉を助けてくれる昆虫たちを引き寄せたり(誘引効果)

草食動物や昆虫たちの嫌う香りや毒を分泌し(忌避効果)

食べられない様に身を守ります。

 aroma yuinkouka

 

 

人間からはとてもいい匂いと感じるのに

虫や動物にとっては害なものと感じるものがあり、

人間も、昆虫(又は動物も)好きな香り

と感じるものがあるなんて不思議ですよね〜!

 

そこを個性として捉えると、また面白く、

今まで興味のなかった人も植物との距離が

近くなるのではないでしょうか!?

私は最近、花に関する話や、子供達に

「これは〇〇だよ〜」というのが楽しみです♩

 

この様に精油には様々な成分を

含んでいる物が多く存在します♩

 

好きな香りをブレンドしつつ、目的別で使い分けるのも、

精油の面白いところです♡

    aroma botoru

そんなお話も来院してくれた時にお話出来たらなと思います!

 

最後まで読んで下さりありがとうございました♩

 

 

アロマセラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木でした♡

 

 

 

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2017.05.17更新

 

 

いつも佐々木整骨院のブログを読んでくださりありがとうございます♩

アロマセラピーアドバイザー

アロマハンドセラピストの

佐々木です♡

 

いつも、かなり濃い内容の中身になっていますが

今回もさらに深い部分を突いていこうと思います!

 前回の話の派生になってくるので

ぜひ、前回記事もご覧下さい♩

タッチングについて

 

 

痛みのゲートコントロール説と香り

 

ゲート(門)を閉じて痛みをブロック・軽減する

という理論のことを『痛みのゲートコントロール説』と言います。

 

怪我や打撲をした時、その刺激は末梢神経によって脊髄に伝わり

脊髄にあるゲート(門)が開いて脳へと伝えられ

初めて「痛み」として認識されます。

 

痛み、恐怖、恐れなど、体にとってストレスとなるものは

ゲートを開き、痛みを増幅する方向に働かせます。

   sutoresu

この状態が長く続く=交感神経の緊張状態も長く続く

為に、新たな発痛物質を作り出すことも知られています。

前回お話したストレス状態が続くことによる胃痛も

ここで、説明する事ができます。

 

一方、優しく撫でる、さする、歓喜、高揚感は

ゲートを閉じ、痛みを軽減する方向に働きます。

   ハッピー!

 

 

よく、小さな子供がぶつけたり、転んだ時に

お母さんにやってもらう

「痛いの痛いの飛んでいけ〜」は

愛する人に触ってもらうことによる、ゲートの閉鎖

痛みや不安という負の感情からの解放(安心感)

と、説明できます。

 aroma itami

 

交通事故や災害などで自分の身に

大きなショックを受けた時に

肩を支えてもらったり(タッチッングによるゲートの閉鎖)

毛布をかける行為(温めることにより副交感神経を優位にし

ゲートの閉鎖)も

この説が大きく関係しています。

 

こんな場面でラベンダーがレスキューアロマとして使われる理由は

鎮痛(痛みを和らげる)、鎮静(気持ちを落ち着かせる)

効果が精油の中でも期待でき、

更に小さな子供から、お年寄りまで使えるからです。

 ラベンダー

 

 

このようにトリートメントによるタッチングや

香りによる刺激はゲートをブロックしやすくします。

また、この心地よさを感じる触れ合いや香りは、

鎮痛作用がある神経伝達物質(脳内モルヒネ)の

分泌を活性化する効果の期待がされます。

 

アロマテラピーではよく

「自分お好きな香りを選んでください」とお伝えするのですが、

出来るだけ、好みの香りを選んでもらうのには

このような理由があるからなんです。

逆を言ってしまうと、自分の嫌いな香り=不快な臭い

になってしまい、効果が半減どころか逆効果です!

一気にストレスの元となってしまいます!

 

なので、トリートメントを選ぶ時や

精油を自分で購入する時は

ぜひ色んな種類を嗅ぎ比べて

自分のお気に入りの香りを見つけてみてください♡

 

 

長文になってしまいましたが

最後まで読んでくださりありがとうございました♩

 

アロマセラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木でした♡

 

 


 

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2017.05.13更新

 

 

いつもブログ読んでくださりありがとうございます!

前回の引続きになるのですが、精油からは少し寄り道をして今回は『タッチング』についてお話ししていきたいと思います。

 

寄り道と話をしましたが、タッチングを知る上で完全なる私の個人的見解になりますが、医療、エステ、介護、スクール、保育関係、美容関係全般と数多くの職種に当てはまるのではないかと思います!

 

 

また、家庭では必須だと思っています。

クライアントさん、お客様に少しでも触れる機会のある職業の方は、タッチングについて頭の片隅にでも入れてもらえると嬉しいです!

 

前回のおさらい アロマテラピーと3つの経路 』

 

まずは、アロマテラピーにおいてのタッチングについてお話ししていきます。

 

 

タッチングの意味

温かな手で優しく包み込まれるように施されるトリートメントはこわばった体を緩め、頭の疲れをほぐしていきます。

いつの間にか眠くなってしまったり、眠ってしまうことが多いのもうなづけます。

「手当て:タッチング」という言葉がありますが、「優しくなでる」という行為が一つのセラピー(療法)として効果を発揮するのです。

背中をさすっているうちにだんだん気持ちが落ち着いてきた経験はありませんか?

触れるということは、親密さや愛情を伝え、言葉ではないコミュニケーションが生まれます。

 aroma tatting

 

 

 外肺葉由来の皮膚と脳~皮膚は外に出た脳~

なぜタッチングが脳を休ませるのか、発生学の面から考えてみます。

(解剖生理学にも、発生についての記載があるので気になる方はご覧ください!)

 

あまりピンとこないのかもしれませんが、

皮膚を撫でる=を撫でる

同じことなのです‼‼‼‼

 

発生学を簡単に言ってしまうと

卵子と精子が出会う

(2卵生の双子は精子が二つ卵子に同着でゴールします!

その為、男女の双子の場合は2卵生になります)

  ↓

受精卵になる

  ↓

受精卵が細胞分裂を繰り返す

(1卵生の双子の場合は、ここの過程で受精卵が二つに分裂して誕生するそうです!

そして出生率は男子の1卵生の確率が高く、普通の出生だとやや女子の方が出生率が高いので特殊な出生になります。)

  ↓

3つの胚葉に分かれる

胚葉とは:各細胞が卵割によって形成される多数の細胞が次第に規則的に配列してできる、各上皮構造のこと

胞胚という中空のボール状の細胞の塊になる→一部が窪み→窪んだ部分は原腸となる

外側を外胚葉、窪んで新たな腔になった内側を内胚葉という。

更に、この2胚葉の間に↑と同じように細胞塊が出来ると、中胚葉が作られる。)

 

 似たような漢字が、羅列していますがこのような感じになっています!

 

そしてこの外・中・内胚葉を人の体の器官に当てはめていくと・・・?

 

外胚葉:神経系(、脊髄、末梢神経)

    皮膚 (表皮、毛、爪、皮脂腺)

    感覚器(視、聴、平衡、味、嗅覚器)

 

内胚葉:消化器(胃、腸、肝臓、膵臓)

    呼吸器(咽頭、気管、気管支、肺)

    尿路 (膀胱、尿路)

 

中胚葉:骨格系(骨、軟骨、結合組織)

    筋系 (横紋筋、平滑筋)

    脈管系(心臓、血管、リンパ管、血液)

    泌尿・生殖器系(腎臓、精巣、子宮、卵巣)

 

 

になります。

あ!っと思った方いらっしゃると思いますが

色付けで表示した皮膚が同じ外胚葉に分類されています。

驚きますよね~

だって、自分の手で触る事の出来る皮膚も、触る事の出来ない司令塔の脳も

同じ分類なんですもん。

 

人間の体は面白いことに、内胚葉がベースになっています。

人間の体を口から肛門までを例えるとパイプのように中が空洞の状態です。

(だから、食べたものが尿や便として排泄することが出て来るんですね)

人間は外から栄養を取らない限り死んでしまいます。

それを行うのが主に内胚葉になります。

 

しかし、ただ待っているだけでは食べ物はやってきません。

自分で取り、口に運ぶ作業が必要になります。

ここで登場するのが中胚葉です。

筋肉を動かし、獲物の獲得、調理、捕食、そして食べた栄養を体の隅々に行き届かせる心臓、血管、主に身体に出来た老廃物を排泄するリンパも中胚葉に含まれます

 

だけど、外からの情報がなければ獲物はどの位置にいるのか分かりませんし、

わかったとしても細かく位置の調節が出来なければ的確に確実に捕らえる事が出来なくなってしまいます。

 

ここで外肺葉の登場です。

皮膚と脳が主な要素ですが、視覚、神経系の派生で見た情報を脳に送り、複雑な動きのコントロール中枢の要です。

触る(皮膚感)を脳に伝える(末梢神経系)脳でキャッチ(中枢神経系)(今触った!)

(今触ったという情報を)脳から皮膚に教える

一連の動作の流れを感じ取っていただけたでしょうか?

 

なので、強い刺激は其れだけ脳が危険と判断し、自己防御反応を起こします。

体にとって緊張状態が続くと、内臓器官にまで影響を及ぼします。

(ストレス状態が続き胃痛が治まらない、眠れない)等。

そんな時に、自分の好きな香りに包まれながらタッチング(優しい刺激)を

行うということはそれだけでも、十分なリラックス効果が期待できます♩

 

全身のトリートメントは敷居が高いわ〜

なんて感じる方もいるかもしれません!

そんな方には是非!手軽にできるハンドトリートメントをお勧めします♡

 aroma hanndo

1回の体験で、自分のご家族や子供とのスキンシップに大活躍するので

お試しください♩

 

今回もかなり長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださり

ありがとうございました!

 

アロマセラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木でした♡

 

 

佐々木整骨院ではエステなどで人気のアロマオイルトリートメントも行っています。

女性限定の女性施術者による完全予約制のオイルトリートメントです。

コースは以下の3つで、初回は半額でお気軽にお試しいただけます。

 

・手足スッキリコース

・上半身スッキリコース

・全身スッキリコース

 

詳しい内容は佐々木整骨院HP「当院おすすめ」をご覧いただくか、

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2017.05.08更新

 

 

いつも佐々木整骨院のブログを読んでくださり、

ありがとうございます!

今回で3回目のアロマテラピーの紹介になります。

今回は前回からの続きという精油は

どこからどこへ作用していくのかを紹介させていただきます!

 

 

アロマテラピーの作用する3つのルート

ここで一旦、自分の体にどこからどのように

作用するのか3つ想像してみてください!

(私は初めての時はどーしても、どーしても!

あと一つが思い浮かびませんでした。

 

アロマテラピーでも表現が様々になってくるのですが、

主には

 

1、心に作用する働き

 (鼻から入り脳に影響するルート)

2、身体に対する働き

 (呼吸によって肺に入り、そこから全身へ影響するルート)

3、皮膚に対する働き

 (皮膚から入り、皮膚上で拡散したり、血管に吸収され全身に影響するルート)

 

主にこの3つのルートを使って心身へ作用しています。

私はこの2、がどうしても思い浮かばびませんでした!涙

でも、これって『酸素』に当てはめてしまうと同じなんですよね!

 

酸素を吸う(精油の匂いを嗅ぐ

  ↓

肺に到達!(精油 肺へ到達

  ↓

肺循環を経て、体循環へ!

  ↓

全身の大血管へ!

  ↓

全身の毛細血管へ!(精油 全身へ到達!

 

凄い!かなり簡潔にまとまりました!

どうしてあの時専門学校を卒業したばかりなのに、

この事を思い付く事が出来なかったのか、

あの時の自分に言ってやりたいのですが、

それだけ実はシンプルです♪

 

ここで、もう少し各ルートについて

細かくお話しさせてください♪

 

 

1、心に作用する働き

(鼻から入り脳に影響するルート)

匂いを嗅ぐとエンドルフィン、セロトニン、

アドレナリンなどが分泌されると言われています。

 

エンドルフィン(鎮静効果をもたらす脳内の神経伝達物質 モルヒネ (脳内モルヒネ))

セロトニン(多幸感・情緒の安定 別名で幸せ、幸福ホルモンと言われています)

アドレナリン(心を鼓舞、活気づける)

です。

この香りによって刺激される、大脳辺縁系、視床下部、

下垂体といった脳の部位は情動、記憶、本能行動、

自律神経系や内分泌系の働きをコントロールしています。

 アロマ 脳説明

 

 

この内容は前回とかなり被ることが多いので、

前回のブログもチェック!してみてください♪

ここからも見れます♡アロマテラピーのメカニズム

↑で述べたものはどれも心の影響を受けやすく、

 

 

「あ、自分イライラしてる!」

「どうも不安事で、気持ちが休まる気がしない」

「とりあえず落ち着きたい」

 

と、自分にとってマイナスなことが降りかかろうとしているときは

心地よく、気持ちが休まる香りを選んでみてください!

(万能オイルはラベンダーですが、

実は科学香料に慣れている方は、最初は精油の匂いを嗅ぐと

驚くことと思います。私も最初は衝撃的でした。

精油についての詳しいお話は徐々に出来たらと思います!)

 アロマ ラベンダー精油

この鼻→脳のルートは主にアロマテラピー全般において影響の及びます。

手軽にこのルートを利用できるのがメリットです♪

 

 

 

身体に対する働き

(呼吸によって肺に入り、そこから全身へ行くルート)

2つ目のルートについてのお話しです。

精油成分には、

・免疫系を強化して身体がウイルスや細菌と戦う力を高める

・血液やリンパ液の流れを促す

・身体の各器官を刺激して働きを向上させるなどの働きが期待されています。

トリートメント自体も同様の効果と筋肉の緊張を和らげ、

痛みを軽減する働きが期待されます。

 

精油成分の作用とトリートメントによる刺激は

複合してプラスの働きを期待します!

 

 ※精油は「薬」ではありませんが、精油の作用を活かしたいときは、

使用目的に応じた適量が大切になってきます。

 

このルートは芳香浴、アロマバスや蒸気吸入など、

特に深い呼吸に伴って精油を使う際によく使われるルートです♪

 

ディフューザーを使っていつもとは違う雰囲気の香りを楽しみたい!

というときにもおすすめです!

 アロマ デフューザー

 

 

皮膚に対する働き(皮膚から全身へのルート)

 いよいよ、最後のルートです!

このルートは主に皮膚に精油成分を塗ることにより、

・肌の調子を整え、スキンケアに役立てる

・殺菌消毒作用で、ニキビや傷のケアに。

・皮膚に浸透した精油成分が毛細血管に取り込まれ、血管を通して体内を巡り

全身に影響を与えていきます。

好きな香りを嗅いで、心地よさを感じながらリラックスすることで

副交感神経が優位になり、血管が拡張し、

トリートメントによる血流の促進で結果的に皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)

の活性化に繋がります。

 アロマ トリートメントの勧め

また、皮膚と心は密接に関係しており、

皮膚への優しい刺激が情緒を安定させ、

ストレスへの耐性を高める働きが期待されます!

 

赤ちゃんをやさしく扱うのはもちろんなのですが、

おなかの中でいつもお母さんと繋がっていた赤ちゃんが

外へ出てきて様々な刺激を経験して成長していく中で、

ある種ストレスも経験する事になります。

 

そんなストレスから大好きなお母さんが

赤ちゃんを優しく触ってあげることで情緒が安定するのにも

大きな意味があるのですね。

 

心の形成でお母さんと赤ちゃんの関係が大事な理由も納得できます!

 アロマ 親子の手

このルートを使うのは、オイルトリートメント、アロマバス等

皮膚に直接精油が触れる使い方をする場合です。

またアロマクラフト関係になるのですが、

化粧水、クリーム、ローション等も

このルートが使われます!

 

 

以上でアロマテラピーの3つのルートについて

お話しさせていただきました!

次回はこのルートで何回か話題になったあのことについて

詳しくお話しさせてください♡

最後まで読んでくださってありがとうございました♪

 

 

 

アロマハンドセラピスト

アロマテラピーアドバイザー

佐々木 でした♪


 

佐々木整骨院ではエステなどで人気のアロマオイルトリートメントも行っています。

女性限定の女性施術者による完全予約制のオイルトリートメントです。

コースは以下の3つで、初回は半額でお気軽にお試しいただけます。

 

・手足スッキリコース

・上半身スッキリコース

・全身スッキリコース

 

詳しい内容は佐々木整骨院HP「当院おすすめ」をご覧ください。

予約は下記LINEからも可能です。

 

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2017.05.06更新

 

いつも佐々木整骨院のブログを

見てくださりありがとうございます!

 

アロマテラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木です♡

 

ぽかぽか暖かい陽気にきれいな桜が満開!

と思っているうちにあっという間に葉桜に!

そんなこんなで5月5日(金)子どもの日も過ぎ

来週の5月14日(日)には母の日

待っています!

 

 

この日はお母さんへ日頃の感謝の気持ちを伝える日ですよね♡ 

 アロマ母の日画像1

 

 

「いつもプレゼントが同じ物になってしまいがち・・・」

「考えているうちに、、、ああもう明日は母の日だ!」

「当日に急いで準備!」

なんて方も中にはいらっしゃるのでは無いでしょうか・・・?

私も毎年そんなタイプで、いつも当日バタバタしていました。わら

 

母の日のプレゼントとして代表的なお花

『カーネーション』

毎年贈っているから、違うプレゼントを選んだり

いつもプレゼントと一緒にカーネーションを送っている

いろんな感謝の表し方がある事と思います♪

 

日ごろの感謝の気持ちを

メッセージカードや、手紙に書いて、プレゼントに添える方も

多いのではないでしょうか?

 

そこで、アロマを活用する私からご提案させてください!

毎年送っている大切な人へのプレゼント

 今年は違う方法をプラスして贈ってみませんか?

(ここ重要です!)

 

ここで精油の登場です‼‼‼‼‼‼♡

 アロマ 精油の活用

 

『日頃の感謝の気持ちを込めて』レシピ

 

用意するもの

・メッセージカード、手紙

(紙製で作品を作った場合は作品でも大丈夫です!)

 

・コットン

(小さくて大丈夫です!

ない場合は、端切れを数枚重ねて活用してください)

 

・精油 1滴

(1滴だけでも十分な芳香効果が期待できます!)

 

・密閉袋 1袋

(ジップロックや、チャック付きのポリ袋で大丈夫です♪)

 

作り方

1.コットンに精油を1滴垂らす

 

2.密閉容器に手紙を入れ、コットンを優しく入れる

  (※この時精油を付けた側のコットンが作品に触れないようにしてください

    精油が作品に滲む、色が付いたものは色移りの可能性があるため)

 

 3.空気が入らないようにしっかり密閉し、数時間放置の後に完成

 

 

3工程だけの手順になるのでアロマクラフトの中ではかなり簡単になります!

 

 

どの精油を選べばいいのか?

については、下記を参考にしてみてください!

 

まず、万人に愛される香りは柑橘系です♡

 

元気いっぱいのお母さんには レモン、グレープフルーツ

甘めな香りがお好みな時は オレンジ、スイートオレンジ

上品なイメージを作りたいときは ベルガモット

子供からお年寄りの方にまで使えるので、

人数を選ばないところが魅力的です♪

 

 

 

次に、落ち着きのある香りを求める方には

ラベンダー等のフローラル系

 

ここは好みがはっきり分かれることが多いので、

芳香剤や柔軟剤など普段使っている物を

ヒントに選んでみてください♪

 

普段の疲れを癒してね♡ ラベンダー

いつもお仕事頑張ってくれてありがとう ゼラニウム

 (ローズゼラニウムとも呼ばれるこの精油は

ローズのような甘さの中にほのかにシャープさがあり、

記憶に残りやすい香り(特徴がある香りです))

 

いつも頑張っているお母さん自身にご褒美を イランイラン

(ジャスミンの思わせる香りで、かなり甘め精油です。)

 

化粧品の大道!ローズ!

は種類がいっぱいあり、高価なのでここで登場ローズウッド!

(ウッドなので種類自体は違うのですが、ローズに似た香りをしています)

 

 ネット、店頭では3mlの購入が可能です!

(3mlで、約60滴分の使用が可能になります)

「これ以外の活用法も知りたい♩」

「実際に匂いを嗅いでみたいわ〜」

「ショップまで行くのにはちょっと足が重い・・・」という方は

佐々木整骨院にて試香やご相談も受け賜わっています♩

 

アロマテラピーアドバイザー

アロマハンドセラピスト

佐々木でした♡

 

佐々木整骨院ではエステなどで人気のアロマオイルトリートメントも行っています。

女性限定の女性施術者による完全予約制のオイルトリートメントです。

コースは以下の3つで、初回は半額でお気軽にお試しいただけます。

 

・手足スッキリコース

・上半身スッキリコース

・全身スッキリコース

 

詳しい内容は佐々木整骨院HP「当院おすすめ」をご覧ください。

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